• Titelbild Go! Gesunde Gemeinde Golling

Die Impulswoche der Gesunden Gemeinde startet

veröffentlicht am2. May 2023

Gesundheit ist gewiss nicht alles –
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Arthur Schopenhauer

Fit zu sein bildet die Basis für ein erfülltes Leben.

Dabei spielen die Säulen Bewegung, Ernährung, sowie mentale Stärke eine wichtige Rolle. Stress ist ein belastender Faktor in unserem hektischen Alltag und hat negative Auswirkungen auf den Menschen.

Studie der PMU

Die Paracelsus Medizinische Universität hat eine aktuelle Studie mit Probanden am Gollinger Wasserfall erstellt. Durch die Bewegung am Wasser und im Wald wurde eine deutliche Reduktion des Stresslevels gemessen. Ebenso haben die Aerosole einen positiven Einfluss auf unsere Atmung.

Gollinger Wasserfall, ©TVB Golling

Ein spannendes Vortrags- und Workshopangebot

Mit dem Programm Go! Gesunde Gemeinde Golling wurde ein spannendes Vortrags- und Workshopangebot für Alle geschaffen:

Ob Yoga am Egelsee, gezielt die richtige Lauftechnik lernen oder Kräftigen und Dehnen in der Salzachklamm – nimm an tollen Bewegungs- und Workshops mit zertifizierten Lehrern teil und nutze die Energie des Waldes und der Natur .

Ernährung und Neuromentaltraining

Informatives zum Thema Ernährung erfährst du bei einer Kräuterwanderung, dem veganen Kochkurs oder beim Rundgang vom Korn zum Mehl durch die Lerchenmühle.

Auch der Nahrungsverzicht kann wichtig sein: “Gönn dir einfach mal nichts. Fasten kann deinen Körper & Geist verändern. Tun wir was, dann tut sich was.” sagt Nana, Susanne Bernegger-Flintsch, die bekannte Heilpraktikerin und Buchautorin. Sie informiert mit viel Humor über die Unterschiede in der Gesundheitsvorsorge bei Mann und Frau – es darf gelacht werden!

“Unsere wahre Kraft finden wir in uns” ist Spitzensportlerin Claudia Riegler überzeugt. Sie gibt bei einem spannenden Vortrag Einblicke in ihr Leben als Snowboardweltmeisterin und zeigt beim Powerworkshop für Neuromentaltraining Strategien um unser Potential in Beruf & Freizeit optimal zu nutzen.

Team Go!

Claudia Riegler

Nana

Titelbild Go!

Anmeldung & Programm

Das abwechslungsreiche Programm von 2. – 9. Mai 2023 findest du unter www.go-golling.at und natürlich auch auf Instagram & Facebook.

Sichere dir noch einige Restplätze und melde dich gleich an unter go@golling.info oder +43 6244 4356!

Werde auch du aktiv – let’s GO! 

Zum Programm der Impulswoche
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