{"id":75931,"date":"2022-02-08T09:00:58","date_gmt":"2022-02-08T08:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tennengau.com\/magazin\/?p=75931"},"modified":"2022-12-20T16:15:49","modified_gmt":"2022-12-20T15:15:49","slug":"skitourengehen-interview-mit-einer-tourengeherin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/magazin\/skitourengehen-interview-mit-einer-tourengeherin\/","title":{"rendered":"Skitourengehen: Interview mit einer Tourengeherin"},"content":{"rendered":"<h2>Faszination Skitourengehen<\/h2>\n<p>Bergauf und bergab durch die verschneite Bergwelt: Immer mehr Menschen entdecken das Skitourengehen f\u00fcr sich.<\/p>\n<p>Die Mischung aus Naturerlebnis, Ausdauersport und abwechslungsreichen Abfahrten mit den Skiern ist beim Skitourengehen f\u00fcr viele Wintersportler besonders reizvoll. Gleichm\u00e4\u00dfig durch die Stille der verschneiten Landschaft auf zwei Brettern den Berg hinaufzusteigen, bringt Entspannung und sportliche Bet\u00e4tigung zugleich. Doch nicht nur der Aufstieg sondern auch die Abfahrt fordert vom Tourengeher einiges an K\u00f6nnen und Fitness. Mit Ausdauer und der richtigen Technik verspricht eine Skitour ein unvergessliches Erlebnis.<\/p>\n<div id=\"attachment_75935\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-75935\" class=\"wp-image-75935 size-medium lazyload\" title=\"Skitourengehen: interview mit einer tourengeherin\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg\" alt=\"Faszination Skitourengehen (c)Martina Gappmaier\" width=\"1024\" height=\"768\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Faszination-Skitourengehen-cMartina-Gappmaier-scaled-1-705x529.jpg 705w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/768;\" \/><p id=\"caption-attachment-75935\" class=\"wp-caption-text\">Faszination Skitourengehen (c)Martina Gappmaier<\/p><\/div>\n<h3>Herausforderung und Genuss<\/h3>\n<p>Lisa, eine junge, begeisterte Tourengeherin, hat mir in einem Interview das Skitourengehen n\u00e4hergebracht:<\/p>\n<p><strong>Lisa, wann hast du mit dem Skitourengehen angefangen?<\/strong><\/p>\n<p>Wie so viele andere habe ich im letzten Winter aufgrund der damaligen Coronasituation mit dem Skitourengehen begonnen.<\/p>\n<p><strong>Wie bist du zum Skitourengehen gekommen?<\/strong><\/p>\n<p>Schon von klein auf bin ich eine begeisterte Skifahrerin. Am Anfang der vergangenen Winterssaison waren jedoch die Skilifte gesperrt. Deswegen habe ich nach einer Alternative gesucht. Da viele meiner Bekannten schon seit Jahren begeisterte Skitourengeher sind, wollte ich das Tourengehen auch einmal ausprobieren. F\u00fcr mich war das eine gute M\u00f6glichkeit, auch ohne Lift mit Ski auf den Berg zu kommen. Meine erste Tour hat mir dann so viel Freude bereitet, dass ich bei diesem Sport geblieben bin.<\/p>\n<div id=\"attachment_75947\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-75947\" class=\"wp-image-75947 size-medium lazyload\" title=\"Skitourengehen: interview mit einer tourengeherin\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg\" alt=\"ein traumhafter Tag f\u00fcr eine Skitour (c)Martina Gappmaier\" width=\"1024\" height=\"768\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ein-traumhafter-Tag-fuer-eine-Skitour-cMartina-Gappmaier-scaled-1-705x529.jpg 705w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/768;\" \/><p id=\"caption-attachment-75947\" class=\"wp-caption-text\">ein traumhafter Tag f\u00fcr eine Skitour (c)Martina Gappmaier<\/p><\/div>\n<p><strong>Wie erging es dir bei deiner ersten Skitour?<\/strong><\/p>\n<p>Meine erste Tour hat nicht im Gel\u00e4nde sondern auf einer Piste stattgefunden. Ich habe sie als sehr anstrengend in Erinnerung. Aber ich wei\u00df auch noch, dass ich die Technik schnell heraus hatte. Das war sicher einer der Gr\u00fcnde, weswegen mir das Tourengehen auch gleich von Anfang an richtig viel Freude bereitet hat. Allerdings war die erste Abfahrt damals eine ziemliche Herausforderung f\u00fcr mich. Das Bergaufgehen mit den Ski hatte mir viel Anstrengung abverlangt. Deswegen fehlte mir bei der Abfahrt dann die Kraft. Meine Begleitung musste viele Nerven beweisen, bis wir wieder im Tal waren.<em> (Lisa lacht.)<\/em> Jedenfalls waren wir beide froh, dass wir bei meiner ersten Skitour auf einer pr\u00e4parierten Piste unterwegs waren.<\/p>\n<p><strong>Seit diesem Zeitpunkt unternimmst du regelm\u00e4\u00dfig Skitouren?<\/strong><\/p>\n<p>Ja, obwohl ich immer noch sehr gerne Ski fahre und auch eine Saisonkarte besitze, bin ich mindestens einmal in der Woche mit den Tourenski unterwegs. Das ist auch an meiner Kondition zu bemerken.<\/p>\n<p><strong>Was begeistert dich am Tourenskigehen?<\/strong><\/p>\n<p>Das Tourenskigehen wirkt entspannend auf mich. Ich kann mich auspowern und dabei die Natur genie\u00dfen. Nach einer sch\u00f6nen Tour bin ich jedes Mal aufs Neue zufrieden und gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-75931 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Schritt-fuer-Schritt-...-cMartina-Gappmaier.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Schritt-fuer-Schritt-...-cMartina-Gappmaier-768x768.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail lazyload\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-102519\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Schritt-fuer-Schritt-...-cMartina-Gappmaier-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Schritt-fuer-Schritt-...-cMartina-Gappmaier-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Schritt-fuer-Schritt-...-cMartina-Gappmaier-180x180.jpg 180w\" data-sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 768px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 768\/768;\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-102519'>\n\t\t\t\tSchritt f\u00fcr Schritt &#8230; (c)Lisa Lackner\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/durch-den-verschneiten-Winterwald-cMartina-Gappmaier.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/durch-den-verschneiten-Winterwald-cMartina-Gappmaier-768x768.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail lazyload\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-102518\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/durch-den-verschneiten-Winterwald-cMartina-Gappmaier-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/durch-den-verschneiten-Winterwald-cMartina-Gappmaier-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/durch-den-verschneiten-Winterwald-cMartina-Gappmaier-180x180.jpg 180w\" data-sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 768px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 768\/768;\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-102518'>\n\t\t\t\t&#8230; durch den verschneiten Winterwald (c)Lisa Lackner\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>Welche Ausr\u00fcstung wird f\u00fcr eine Skitour ben\u00f6tigt?<\/strong><\/p>\n<p>Zum einen brauchst du nat\u00fcrlich<\/p>\n<ul>\n<li>Tourenski<\/li>\n<li>Skitourenst\u00f6cke<\/li>\n<li>Skitourenschuhe<\/li>\n<li>und Skitourenfelle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anfangs hatte ich mir die Skitourenausr\u00fcstung ausgeliehen, um festzustellen, ob dieser Sport \u00fcberhaupt etwas f\u00fcr mich ist.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-75931 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tourenski-und-stoecke-cMartina-Gappmaier-scaled-1.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tourenski-und-stoecke-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x768.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail lazyload\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-102516\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tourenski-und-stoecke-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tourenski-und-stoecke-cMartina-Gappmaier-scaled-1-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tourenski-und-stoecke-cMartina-Gappmaier-scaled-1-180x180.jpg 180w\" data-sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 768px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 768\/768;\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-102516'>\n\t\t\t\tTourenski und -st\u00f6cke (c)Martina Gappmaier\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Fell-fuer-die-Tourenski-cMartina-Gappmaier-scaled-1.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Fell-fuer-die-Tourenski-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x768.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail lazyload\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-102515\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Fell-fuer-die-Tourenski-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Fell-fuer-die-Tourenski-cMartina-Gappmaier-scaled-1-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Fell-fuer-die-Tourenski-cMartina-Gappmaier-scaled-1-180x180.jpg 180w\" data-sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 768px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 768\/768;\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-102515'>\n\t\t\t\tFell f\u00fcr die Tourenski (c)Martina Gappmaier\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>Auf was achtest du bei der Kleidung?<\/strong><\/p>\n<p>Bei der Kleidung ist der Zwiebellook empfehlenswert. Je nach Bedarf kann ich dann ein Kleidungsst\u00fcck an- oder ausziehen.<\/p>\n<ul>\n<li>Meine Tourenhose und \u2013jacke<\/li>\n<li>d\u00fcnne Handschuhe<\/li>\n<li>sowie Haube oder Stirnband<\/li>\n<\/ul>\n<p>kommen beim Skitourengehen immer zum Einsatz.<\/p>\n<p><strong>Was ist mit einem Skihelm?<\/strong><\/p>\n<p>Bei der Abfahrt kommt nat\u00fcrlich ein Helm auf den Kopf. Und auf die Skibrille w\u00fcrde ich auch nicht verzichten, da sonst die Sicht sehr schlecht ist. F\u00fcr Touren abseits der Piste solltest du auch an die Sicherheitsausr\u00fcstung denken, wie zum Beispiel<\/p>\n<ul>\n<li>Lawinenpiepser<\/li>\n<li>Lawinenschaufel<\/li>\n<li>Sonde<\/li>\n<li>Erste Hilfe Set<\/li>\n<li>oder auch einen Lawinenrucksack.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Was darf in deinem Tourenrucksack nicht fehlen?<\/strong><\/p>\n<p>In meinen Tourenrucksack packe ich zus\u00e4tzlich zu Helm, Skibrille und Sicherheitsausr\u00fcstung:<\/p>\n<ul>\n<li>Wasser zum Trinken<\/li>\n<li>bei K\u00e4lte auch einen Tee<\/li>\n<li>eine kleine Jause, wie zum Beispiel ein M\u00fcsliriegel<\/li>\n<li>Skihandschuhe, damit meine H\u00e4nde beim beim Hinunterfahren nicht kalt werden<\/li>\n<li>ein T-Shirt zum Wechseln<\/li>\n<li>und eine Aufbewahrung f\u00fcr die Felle<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_75941\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-75941\" class=\"wp-image-75941 size-medium lazyload\" title=\"Skitourengehen: interview mit einer tourengeherin\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg\" alt=\"Ein Rucksack geh\u00f6rt zur Ausr\u00fcstung (c)Martina Gappmaier\" width=\"1024\" height=\"768\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ein-Rucksack-gehoert-zur-Ausruestung-cMartina-Gappmaier-scaled-1-705x529.jpg 705w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/768;\" \/><p id=\"caption-attachment-75941\" class=\"wp-caption-text\">Ein Rucksack geh\u00f6rt zur Ausr\u00fcstung (c)Martina Gappmaier<\/p><\/div>\n<p><strong>Was gibt es beim Tourengehen zu beachten?<\/strong><\/p>\n<p>Die R\u00fccksichtnahme auf Natur und Tiere sollten nat\u00fcrlich auch beim Tourengehen selbstverst\u00e4ndlich sein. Au\u00dferdem geh\u00f6rt besonders eine Tour im freien Gel\u00e4nde genau geplant:<\/p>\n<ul>\n<li>Wie verl\u00e4uft die Tourenstrecke?<\/li>\n<li>Welche Zeit nimmt sie in Anspruch?<\/li>\n<li>Wie sind die Schneeverh\u00e4ltnisse?<\/li>\n<li>Was sagt der Wetterbericht?<\/li>\n<li>L\u00e4sst die Lawinenlage die Tour zu?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Beim Pistentourengehen sind die Regeln des jeweiligen Skigebietes zu beachten. So sind zum Aufstieg nur die gekennzeichneten Skitourenrouten zu nutzen. Au\u00dferdem haben sich auch Tourengeher an Pistensperren und \u00d6ffnungszeiten zu halten.<\/p>\n<p><strong>Welche Voraussetzungen sollte ein Tourengeher mitbringen?<br \/>\n<\/strong>Ich w\u00fcrde sagen, ein gewisses Grad an skifahrerischem K\u00f6nnen sollten vorhanden sein. Ein Grundma\u00df an Kondition ist auf jeden Fall von Vorteil. Wichtig finde ich auch, dass man beides, K\u00f6nnen und Kondition, gut einsch\u00e4tzen kann. Leicht sind die eigenen F\u00e4higkeiten \u00fcbersch\u00e4tzt. Wenn bei der Abfahrt im freien Gel\u00e4nde dann die Kraft fehlt, kann dies extrem gef\u00e4hrlich werden.<\/p>\n<p><strong>Was empfiehlst du Skitouren-Anf\u00e4nger?<br \/>\n<\/strong>Am Anfang w\u00fcrde ich eine Pistentour mit nur wenigen H\u00f6henmetern gehen. Dort ist es nicht so schlimm, wenn du mal abrutschst. Au\u00dferdem ist eine Pistentour ideal, um die Grundlagen zu \u00fcben. So d\u00fcrfen zum Beispiel die Ski beim Gehen nicht gehoben werden. Um sp\u00e4ter auch im steilen Gel\u00e4nde wenden zu k\u00f6nnen, muss die Spitzkehre flei\u00dfig ge\u00fcbt werden. Sp\u00e4ter eignet sich dann auch eine einfache, ungef\u00e4hrliche Tour im Gel\u00e4nde. Bei unbekanntem Gebiet solltest du nur mit Begleitung eines erfahrenen Tourengehers unterwegs sein.<\/p>\n<div class=\"mceTemp\">\n<h4>Danke, Lisa, dass du dir Zeit f\u00fcr meine Fragen genommen hast. Ich w\u00fcnsche dir und allen Lesern noch einen sch\u00f6nen Winter!<\/h4>\n<div id=\"attachment_75938\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-75938\" class=\"wp-image-75938 size-medium lazyload\" title=\"Skitourengehen: interview mit einer tourengeherin\" data-src=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg\" alt=\"Winter im Tennengau (c)Martina Gappmaier\" width=\"1024\" height=\"768\" data-srcset=\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Winter-im-Tennengau-cMartina-Gappmaier-scaled-1-705x529.jpg 705w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/768;\" \/><p id=\"caption-attachment-75938\" class=\"wp-caption-text\">Winter im Tennengau (c)Martina Gappmaier<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bergauf, bergab durch die Winterlandschaft: Faszination Skitourengehen.<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":75936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,31],"tags":[139,397,160,886,286,287],"class_list":["post-75931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktiv-bewegung","category-alle-beitraege","tag-berge","tag-fitness","tag-genuss","tag-skitourengehen","tag-tourenski","tag-winter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75931\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}