{"id":27081,"date":"2019-04-25T15:37:24","date_gmt":"2019-04-25T13:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tennengau.com\/magazin\/?p=27081"},"modified":"2022-11-06T21:21:18","modified_gmt":"2022-11-06T20:21:18","slug":"im-wald-balance-und-innere-kraft-finden-magazin-tennengau-com","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/magazin\/im-wald-balance-und-innere-kraft-finden-magazin-tennengau-com\/","title":{"rendered":"Im Wald Balance und innere Kraft finden"},"content":{"rendered":"

F\u00f6hniger Wind bl\u00e4st uns an diesem Fr\u00fchlingstag kr\u00e4ftig um die Ohren. Er bringt mich zwar ein wenig aus dem Gleichgewicht, er h\u00e4lt mich allerdings nicht von der Wyda-Wanderung in die Pucher Au ab. Wyda-Trainerin Sandra Leis zeigt mir und vier weiteren Teilnehmerinnen und Teilnehmern im \u00fcppig bewachsenen Gr\u00fcn leichte \u00dcbungen wie sie bereits die Kelten gemacht haben k\u00f6nnten.<\/strong><\/p>\n

Sandra hat als Treffpunkt den Parkplatz beim Recyclinghof und Pfadfinderheim in Puch bei Hallein gew\u00e4hlt. Wir starten um 18 Uhr und tauchen nach ein paar Schritten in das Naherholungsgebiet Pucher Au ein. Es duftet nach B\u00e4rlauch. Immer wieder raschelt es im Unterholz und eine Ente quakt hinter dem gr\u00fcnen Vorhang aus B\u00e4umen und Str\u00e4uchern.
\nSchon bald verlassen wir den Wanderweg und gelangen – entlang eines schmalen Pfades – zu einem mit Schilf bewachsenen ebenen Platz. Hier bleiben wir stehen und die TEM-Wyda-Trainerin (Traditionell-Europ\u00e4ische-Medizin) erkl\u00e4rt: “Wyda ist Achtsamkeit, Erkenntnis und Freude. Die Bewegungs\u00fcbungen und -meditationen gehen auf die Druiden, die geistige Elite der Kelten, zur\u00fcck.”<\/p>\n

\"Druidenfaust\"

Die Druidenfaust stellt das Kernelement des Wyda dar. Sie ist f\u00fcr die energetische Wirkung bedeutend.<\/p><\/div>\n

Wir beginnen mit \u00dcbungen zur Beruhigung des Geistes. Beim Einatmen geben wir die Arme zur Seite und strecken die Finger aus. Beim Ausatmen bewegen wir die Arme vor dem K\u00f6rper aufeinander zu und schlie\u00dfen die Finger zur Faust. Die F\u00e4uste ber\u00fchren sich sanft auf H\u00f6he des Herzens. Die Daumen liegen ebenso sanft aneinander. Wir formen ein Herz, das auf dem Kopf steht, und verneigen uns.<\/p>\n

Energiefelder aktivieren<\/strong>
\nDie Kelten hatten angeblich drei Energiefelder: Bauch, Brust und Kopf. Wir beginnen mit dem Vitalzentrum beim Nabel und legen die Druidenfaust unter den Nabel, die Daumen liegen \u00fcber dem Nabel. Wir atmen ein und sagen laut Ahhhhhhh. Nach ein paar Atemz\u00fcgen entspanne ich mich, sp\u00fcre W\u00e4rme und Ruhe im Bauch. Bei Margit beginnt es zu grummeln. Sandra lacht und sagt: “Diese \u00dcbung regt die Verdauung an und st\u00e4rkt das Immunsystem.” Danach strecken wir die Arme zur Seite und legen die Druidenfaust auf H\u00f6he des Herzens. Jetzt sagen alle laut Ohhhhhh. Ich nehme meinen Herzschlag wahr, h\u00f6re wieder eine Ente quaken und sp\u00fcre den Wind. Nach einigen Atemz\u00fcgen hat sich der Herzschlag verlangsamt. Wieder breitet sich Ruhe aus.<\/p>\n

\"Wyda\"

Das Emotionalfeld ist f\u00fcr Gef\u00fchle zust\u00e4ndig<\/p><\/div>\n

“Das Emotionalfeld im Brustbereich ist f\u00fcr Gef\u00fchle und Intuition zust\u00e4ndig”, erkl\u00e4rt Sandra. Danach strecken wir die Arme ein weiteres Mal zur Seite und legen die Druidenfaust auf die Stirn. Die beiden Daumen zeigen Richtung Herz. Mhhhhhh t\u00f6nen wir beim Ausatmen. Die Gedanken werden nach ein paar Atemz\u00fcgen weniger, ich entspanne mich noch mehr und nehme die Umgebung bewusster wahr. Sandra sagt: “Das Mentalfeld beeinflusst die Gehirnfunktion, unsere Sinne und Denkvorg\u00e4nge. Es ist im Kopfbereich, im Gebiet der Zirbeldr\u00fcse, das wir das dritte Auge nennen.”<\/p>\n

Bewegung mit der Natur<\/strong>
\nWyda ist eine Philosophie ebenso wie ein k\u00f6rperliches und spirituelles \u00dcbungssystem, das schon die Druiden der Kelten praktiziert haben sollen. Daher wird Wyda auch als Keltenyoga bezeichnet. Sandra gef\u00e4llt dieser Name nicht, denn Wyda hat eigene \u00dcbungen, auch wenn diese manchmal an Yoga erinnern. Die Adneterin sagt: “Der Unterschied zu anderen Bewegungslehren ist der, dass wir uns als Teil der Natur betrachten und die umgebende Natur in die \u00dcbungen mit einbeziehen. Wir bewegen uns nicht nur in der Natur, sondern mit der Natur. Mit all den Energien, den Kr\u00e4ften und den Schwingungen.”
\nWir lassen diese Energiefelder- \u00dcbungen ein Weilchen nachwirken und beobachten wie sich die Weiden und die trockenen Schilfhalme im Wind wiegen. Danach wandern wir zur\u00fcck zum Weg und gehen zu einem nahen Grundwasserteich der Salzach. “Das Wasser hilft uns in Balance zu kommen. Au\u00dferdem ist es f\u00fcr alle Herz\u00fcbungen gut”, sagt Sandra.<\/p>\n

Baldrian ist eine der ges\u00fcndesten Pflanzen<\/strong>
\nEntlang des Weges entdecken wir Pflanzen wie das M\u00e4des\u00fc\u00df. “Die Bl\u00fcten enthalten Acetylsalicyls\u00e4ure. Dieser Stoff ist auch im Aspirin enthalten”, erkl\u00e4rt die pharmazeutisch-kaufm\u00e4nnische Assistentin. Die Kr\u00e4uterp\u00e4dagogin und TEM-Praktikerin (Traditionell europ\u00e4ische Medizin) macht uns auf ein B\u00fcschel sattgr\u00fcner, gefiederter Bl\u00e4tter aufmerksam: “Das ist Baldrian, eine der ges\u00fcndesten Pflanzen \u00fcberhaupt. Sie beruhigt in geringer Dosis. In hoher Dosis putscht sie allerdings auf.”<\/p>\n

\"Wyda

Sandra Leis zeigt ein Baldrianblatt<\/p><\/div>\n

Am Schluss der Wanderung kommen wir zu einer gro\u00dfen Buche. “Sie ist die Mutter des Waldes”, sagt Sandra. Auf dem Boden w\u00e4chst jede Menge B\u00e4rlauch. Hier setzen wir uns im Fersensitz vor die Buche und machen die \u00dcbung “B\u00e4r”.<\/p>\n

\"Wyda

Der B\u00e4r<\/p><\/div>\n

Zum Abschluss und zum Dank machen wir die Druidenfaust und verbeugen uns. Dann gehen wir zur\u00fcck zum Parkplatz. Der F\u00f6hn bl\u00e4st uns wieder um die Ohren. Diesmal bringt er mich nicht aus dem Gleichgewicht. Die \u00dcbungen und die Wanderung haben mir gutgetan. Ich beschlie\u00dfe sie morgen zu wiederholen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kennt ihr Wyda? Wir haben es bei einer Wanderung in der Pucher Au ausprobiert!<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":27093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,58,34],"tags":[],"class_list":["post-27081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle-beitraege","category-kur-wellness","category-kultur-brauchtum"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}