{"id":24393,"date":"2018-04-24T09:00:01","date_gmt":"2018-04-24T07:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tennengau.com\/magazin\/?p=24393"},"modified":"2022-10-25T16:06:13","modified_gmt":"2022-10-25T14:06:13","slug":"mit-genuss-in-den-fruehling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tennengau.com\/en\/magazin\/mit-genuss-in-den-fruehling\/","title":{"rendered":"Mit Genuss in den Fr\u00fchling"},"content":{"rendered":"

5 Tipps f\u00fcr einen genussvollen Start in den Fr\u00fchling<\/h2>\n

Mal ehrlich kam euch dieser Winter auch so lange vor? Von Mitte November bis Anfang April lag Russbach im Salzburger Tennengau<\/strong> unter einer dicken Schneedecke. Und so sehr ich den Winter in der Skiregion Dachstein West<\/a> auch Liebe: Genug ist genug! Umso mehr freue ich mich, dass der Fr\u00fchling nun auch endlich in Russbach<\/a> angekommen ist. Die Tage werden wieder heller und w\u00e4rmer und auch die Laune wird besser. Um den Fr\u00fchling mit seinen herrlichen Farben und D\u00fcften voll auszukosten habe ich f\u00fcr euch 5 Tipps<\/strong> zusammengefasst:<\/p>\n

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Russbach \u00a9 TVB Russbach<\/p><\/div>\n

#1 Raus an die frische Luft!<\/h3>\n

Sei es bei einem Spaziergang oder nur bei einem Sonnenbad. Die frische Luft und die w\u00e4rmenden Sonnenstahlen bringen euch in Schwung<\/strong>. Schon ca. 20 Minuten am Tag reichen aus um der Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit entgegen zu wirken. Um euren Kreislauf so richtig anzukurbeln empfehle ich euch einen Tag im Aqua Salza Golling<\/a>. Ein Saunabesuch st\u00e4rkt nicht nur euren Kreislauf, sondern macht auch wach und ist entspannend.<\/p>\n

Wenn ihr an Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit leidet, solltet ihr euch Magdalena\u00b4s Tipps durchlesen: Tipps gegen die Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit<\/a>!<\/p>\n

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Tulpen \u00a9 Pixabay<\/p><\/div>\n

#2 Genie\u00dft die herrlichen Farben<\/h3>\n

Im Winter lag die Landschaft unter einer wei\u00dfen Schneeschicht. Nehmt euch bei einem Spaziergang die Zeit um die wunderbaren Farben des Fr\u00fchlings<\/strong> zu genie\u00dfen: die Fr\u00fchlingsblumen, die ersten Knospen an B\u00e4umen, das saftige gr\u00fcne Gras. Besonders warme Farben, wie Rot und Gelb wirken wohltuend auf die Psyche. Ihr k\u00f6nnt euch den Fr\u00fchling auch mit einem farbenfrohen Blumenstrau\u00df<\/strong> in die Wohnung oder ins B\u00fcro holen. Ihr werdet regelrecht merken wie eure Laune steigt.<\/p>\n

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Wandern im Wald \u00a9 Pixabay<\/p><\/div>\n

#3 Bewegt euch!<\/h3>\n

Apropos Kreislauf ankurbeln: Nichts ist daf\u00fcr besser geeignet als Bewegung in der Natur! Nat\u00fcrlich gibt es auch im Winter viele gro\u00dfartige Sportarten, aber jetzt wo es drau\u00dfen wieder l\u00e4nger hell ist, kann man sich wieder besser motivieren. Ob Wandern, Laufen oder Spazieren<\/strong>, M\u00f6glichkeiten gibt es viele um sich in der Natur zu bewegen. In unserer Tourenkarte<\/a> findet ihr eine \u00dcbersicht \u00fcber die Wege im Tennengau.<\/p>\n

Um euch den Start in die Laufsaison zu erleichtern hat euch Miriam hier ein paar Tipps zusammengefasst: Start in den Fr\u00fchling \u2013 ab in die Laufschuhe!<\/p>\n

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Entspannen auf der Wiese \u00a9 SalzburgerLand<\/p><\/div>\n

#4 G\u00f6nnt euch eine Auszeit!<\/h3>\n

In unserem stressigen Alltag vergessen wir oftmals uns f\u00fcr die kleinen Dinge des Lebens Zeit zu nehmen. Um den Fr\u00fchling zu genie\u00dfen, empfehle ich euch eine kurze Auszeit. Oft reichen schon 5 Minuten, zum Beispiel in der Mittagspause. Sucht euch ein ruhiges Pl\u00e4tzchen in der Sonne<\/strong>, schlie\u00dft die Augen, atmet ruhig ein und aus und lauscht dem Vogelgezwitscher. Ihr werdet sehen, nach nur 5 Minuten f\u00fchlt ihr euch gleich viel entspannter.<\/p>\n

\"Spinatkn\u00f6del

Spinatkn\u00f6del \u00a9 Hotel Restaurant Kirchenwirt Russbach<\/p><\/div>\n

#5 Lasst euch den Fr\u00fchling schmecken!<\/h3>\n

Das leibliche Wohl darf nat\u00fcrlich nicht zu kurz kommen. Im Winter neigen wir ja eher dazu reichhaltig zu essen. F\u00fcr den Fr\u00fchling rate ich euch daher zu einer leichter und vitaminreichen Ern\u00e4hrung<\/strong>. Das hei\u00dft aber nicht, dass ihr auf etwas verzichten m\u00fcsst. Ein Gericht voller Vitamine und Geschmack sind zum Beispiel die Spinatkn\u00f6del vom Hotel-Restaurant Kirchenwirt Russbach<\/a>. F\u00fcr die K\u00e4sef\u00fcllung verwendet die K\u00fcchenchefin Lila regionalen Frischk\u00e4se von der Gschwandtpichl B\u00e4uerin oder von der Animosh\u00fctte auf der Rinnbergalm.<\/p>\n

TIPP: Am Almenrundweg in Russbach erfahrt ihr alles \u00fcber das Leben auf den Almen und k\u00f6nnt die leckeren selbstgemachten K\u00e4sevariationen auf der Rinnbergalm gleich kosten.<\/p>\n

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