![\"\"](\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/shower-pixabay.com_-180x180.jpg\")
Wasserdusche (c) pixabay.com<\/p><\/div>\n
Tipp 1: Achte auf deine Gesundheit<\/strong><\/h2>\nWenn du schwimmen gehst, musst du gesund sein! Gehe auf keinen Fall ins Wasser, wenn du Ohrenschmerzen oder eine Ohrenentz\u00fcndung hast. Bevor du ins Wasser gehst, dusche bitte immer zuerst<\/strong>. \u2013 So werden Unmengen von Bakterien von deiner Haut gesp\u00fclt, bevor sie ins Schwimmbecken oder in den See gelangen k\u00f6nnen. Wenn dir hei\u00df ist, springe nicht ins Wasser, sondern k\u00fchle dich vorher ab.<\/p>\n![\"\"](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
Wassertrinken im Garten<\/p><\/div>\n
Tipp 2: Achte auf dein Wohlbefinden<\/strong><\/h2>\nGehe nie mit vollem Magen schwimmen! \u2013 Warte ggf. eine Stunde, bevor du dich wieder ins \u201ek\u00fchle Nass\u201c wagst. Im Sommer k\u00f6nnte w\u00e4hrend dieser Wartezeit ein kleines Sonnenbad empfehlenswert sein. Aber vergiss nicht, dich ausreichend mit Sonnencreme, Kapperl oder \u00e4hnlichem vor den UV-Strahlen zu sch\u00fctzen. Trinke ausreichend Wasser<\/strong> und suche rechtzeitig ein schattiges Pl\u00e4tzchen auf. Nach einer gewissen Zeit im Wasser wird dir kalt werden, da die Wassertemperatur im Allgemeinen unter deiner K\u00f6rpertemperatur liegt. Verlasse dann sofort das Becken, sonst k\u00f6nntest du Kr\u00e4mpfe bekommen.<\/p>\nErster Sprung ins Wasser \u00a9 Aqua Salza<\/p><\/div>\n
Tipp 3: Sei dir deiner Verantwortung bewusst<\/strong><\/h2>\nLass dich nie von jemanden dazu dr\u00e4ngen, etwas zu tun, das du nicht willst (wie hinausschwimmen, ins Wasser springen, tauchen \u2026). \u00dcbermut tut selten gut! Achte immer auf die Hinweiszeichen im Bad bzw. am See und halte dich an die Anweisungen des Badepersonals. Insbesondere gilt: Springe nur dort ins Wasser, wo es erlaubt ist!\u00a0Achte auf die Menschen in deiner Umgebung. Ist jemand in Gefahr, hilf oder hole Hilfe.<\/p>\n
Tipp 4: Spare mit\u00a0Feierabendtarifen und Mehrfachkarten<\/strong><\/h2>\nWas im Sommer am See oft kein Problem ist, wird in der kalten Jahreszeit manchmal zu einer kleinen Schwierigkeit: N\u00e4mlich preiswerte Tickets f\u00fcr die w\u00f6chentliche Trainingseinheit zu bekommen. Mein Tipp: Erkundige dich bei B\u00e4dern in deiner N\u00e4he nach erm\u00e4\u00dfigten Feierabend-Tickets oder Mehrfach-Karten<\/strong> (z.B. Zehner-Bl\u00f6cke). F\u00fcr Gelegenheits-Sportler ist dies meist die g\u00fcnstigste Alternative. Wenn du dich entschlie\u00dft, \u00f6fter etwas f\u00fcr dein Wohlbefinden im Wasser zu tun, lohnt sich die Investition in eine Geldwert- oder Saisonkarte. Manche Unternehmen bieten dir auch an bestimmten Tagen besondere Rabatte an. Ein Blick in den Veranstaltungskalender auf der jeweiligen Homepage kann manchmal bares Geld wert sein!<\/p>\nIm Aqua Salza\u00a0erh\u00e4ltst du werktags (Mo – Sa, au\u00dfer an Feiertagen) den Feierabend-Tarif f\u00fcr die Badelandschaft zwei Stunden vor Badeschluss. Auch 10er Bl\u00f6cke \u00e0 1,5 Stunden sind f\u00fcr Kinder und Erwachsene verf\u00fcgbar. Und nat\u00fcrlich d\u00fcrfen auch der “55+”-, “Kinder-” und “Familien”-Tag nicht fehlen.<\/p>\n
Tipp 5: Lerne die richtigen Techniken – von Anfang an<\/strong><\/h2>\nIm Tennengau gibt es zahlreiche verschiedene Angebote zum Schwimmen lernen. Im Aqua Salza finden aktuell Kurse in Kleingruppen von etwa f\u00fcnf Kindern ab 4 Jahren statt. Trainiert wird \u00fcblicherweise zwei Mal pro Woche, bis es dann nach gut drei Wochen so weit ist: Die kleinen Wasserratten haben den Dreh raus! Besonders wichtig ist es n\u00e4mlich, von Beginn an\u00a0die richtigen Schwimmtechniken<\/strong> zu lernen, denn so ersparst du dir k\u00f6rperliche Beschwerden wie beispielsweise Verspannungen im Nacken – aber nat\u00fcrlich auch einen sp\u00e4teren professionellen Schwimmunterricht, in dem falsch eingelernte Haltungen korrigiert werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\t\t
![\"\"](\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Wasser-trinken-cLACKNER-5-180x180.jpg\")
Wassertrinken im Garten<\/p><\/div>\n
Tipp 2: Achte auf dein Wohlbefinden<\/strong><\/h2>\nGehe nie mit vollem Magen schwimmen! \u2013 Warte ggf. eine Stunde, bevor du dich wieder ins \u201ek\u00fchle Nass\u201c wagst. Im Sommer k\u00f6nnte w\u00e4hrend dieser Wartezeit ein kleines Sonnenbad empfehlenswert sein. Aber vergiss nicht, dich ausreichend mit Sonnencreme, Kapperl oder \u00e4hnlichem vor den UV-Strahlen zu sch\u00fctzen. Trinke ausreichend Wasser<\/strong> und suche rechtzeitig ein schattiges Pl\u00e4tzchen auf. Nach einer gewissen Zeit im Wasser wird dir kalt werden, da die Wassertemperatur im Allgemeinen unter deiner K\u00f6rpertemperatur liegt. Verlasse dann sofort das Becken, sonst k\u00f6nntest du Kr\u00e4mpfe bekommen.<\/p>\nErster Sprung ins Wasser \u00a9 Aqua Salza<\/p><\/div>\n
Tipp 3: Sei dir deiner Verantwortung bewusst<\/strong><\/h2>\nLass dich nie von jemanden dazu dr\u00e4ngen, etwas zu tun, das du nicht willst (wie hinausschwimmen, ins Wasser springen, tauchen \u2026). \u00dcbermut tut selten gut! Achte immer auf die Hinweiszeichen im Bad bzw. am See und halte dich an die Anweisungen des Badepersonals. Insbesondere gilt: Springe nur dort ins Wasser, wo es erlaubt ist!\u00a0Achte auf die Menschen in deiner Umgebung. Ist jemand in Gefahr, hilf oder hole Hilfe.<\/p>\n
Tipp 4: Spare mit\u00a0Feierabendtarifen und Mehrfachkarten<\/strong><\/h2>\nWas im Sommer am See oft kein Problem ist, wird in der kalten Jahreszeit manchmal zu einer kleinen Schwierigkeit: N\u00e4mlich preiswerte Tickets f\u00fcr die w\u00f6chentliche Trainingseinheit zu bekommen. Mein Tipp: Erkundige dich bei B\u00e4dern in deiner N\u00e4he nach erm\u00e4\u00dfigten Feierabend-Tickets oder Mehrfach-Karten<\/strong> (z.B. Zehner-Bl\u00f6cke). F\u00fcr Gelegenheits-Sportler ist dies meist die g\u00fcnstigste Alternative. Wenn du dich entschlie\u00dft, \u00f6fter etwas f\u00fcr dein Wohlbefinden im Wasser zu tun, lohnt sich die Investition in eine Geldwert- oder Saisonkarte. Manche Unternehmen bieten dir auch an bestimmten Tagen besondere Rabatte an. Ein Blick in den Veranstaltungskalender auf der jeweiligen Homepage kann manchmal bares Geld wert sein!<\/p>\nIm Aqua Salza\u00a0erh\u00e4ltst du werktags (Mo – Sa, au\u00dfer an Feiertagen) den Feierabend-Tarif f\u00fcr die Badelandschaft zwei Stunden vor Badeschluss. Auch 10er Bl\u00f6cke \u00e0 1,5 Stunden sind f\u00fcr Kinder und Erwachsene verf\u00fcgbar. Und nat\u00fcrlich d\u00fcrfen auch der “55+”-, “Kinder-” und “Familien”-Tag nicht fehlen.<\/p>\n
Tipp 5: Lerne die richtigen Techniken – von Anfang an<\/strong><\/h2>\nIm Tennengau gibt es zahlreiche verschiedene Angebote zum Schwimmen lernen. Im Aqua Salza finden aktuell Kurse in Kleingruppen von etwa f\u00fcnf Kindern ab 4 Jahren statt. Trainiert wird \u00fcblicherweise zwei Mal pro Woche, bis es dann nach gut drei Wochen so weit ist: Die kleinen Wasserratten haben den Dreh raus! Besonders wichtig ist es n\u00e4mlich, von Beginn an\u00a0die richtigen Schwimmtechniken<\/strong> zu lernen, denn so ersparst du dir k\u00f6rperliche Beschwerden wie beispielsweise Verspannungen im Nacken – aber nat\u00fcrlich auch einen sp\u00e4teren professionellen Schwimmunterricht, in dem falsch eingelernte Haltungen korrigiert werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\t\t
![\"\"](\"https:\/\/www.tennengau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Kerze-ins-Wasser-e1479207940667-180x180.jpg\")
Erster Sprung ins Wasser \u00a9 Aqua Salza<\/p><\/div>\n
Tipp 3: Sei dir deiner Verantwortung bewusst<\/strong><\/h2>\nLass dich nie von jemanden dazu dr\u00e4ngen, etwas zu tun, das du nicht willst (wie hinausschwimmen, ins Wasser springen, tauchen \u2026). \u00dcbermut tut selten gut! Achte immer auf die Hinweiszeichen im Bad bzw. am See und halte dich an die Anweisungen des Badepersonals. Insbesondere gilt: Springe nur dort ins Wasser, wo es erlaubt ist!\u00a0Achte auf die Menschen in deiner Umgebung. Ist jemand in Gefahr, hilf oder hole Hilfe.<\/p>\n
Tipp 4: Spare mit\u00a0Feierabendtarifen und Mehrfachkarten<\/strong><\/h2>\nWas im Sommer am See oft kein Problem ist, wird in der kalten Jahreszeit manchmal zu einer kleinen Schwierigkeit: N\u00e4mlich preiswerte Tickets f\u00fcr die w\u00f6chentliche Trainingseinheit zu bekommen. Mein Tipp: Erkundige dich bei B\u00e4dern in deiner N\u00e4he nach erm\u00e4\u00dfigten Feierabend-Tickets oder Mehrfach-Karten<\/strong> (z.B. Zehner-Bl\u00f6cke). F\u00fcr Gelegenheits-Sportler ist dies meist die g\u00fcnstigste Alternative. Wenn du dich entschlie\u00dft, \u00f6fter etwas f\u00fcr dein Wohlbefinden im Wasser zu tun, lohnt sich die Investition in eine Geldwert- oder Saisonkarte. Manche Unternehmen bieten dir auch an bestimmten Tagen besondere Rabatte an. Ein Blick in den Veranstaltungskalender auf der jeweiligen Homepage kann manchmal bares Geld wert sein!<\/p>\nIm Aqua Salza\u00a0erh\u00e4ltst du werktags (Mo – Sa, au\u00dfer an Feiertagen) den Feierabend-Tarif f\u00fcr die Badelandschaft zwei Stunden vor Badeschluss. Auch 10er Bl\u00f6cke \u00e0 1,5 Stunden sind f\u00fcr Kinder und Erwachsene verf\u00fcgbar. Und nat\u00fcrlich d\u00fcrfen auch der “55+”-, “Kinder-” und “Familien”-Tag nicht fehlen.<\/p>\n
Tipp 5: Lerne die richtigen Techniken – von Anfang an<\/strong><\/h2>\nIm Tennengau gibt es zahlreiche verschiedene Angebote zum Schwimmen lernen. Im Aqua Salza finden aktuell Kurse in Kleingruppen von etwa f\u00fcnf Kindern ab 4 Jahren statt. Trainiert wird \u00fcblicherweise zwei Mal pro Woche, bis es dann nach gut drei Wochen so weit ist: Die kleinen Wasserratten haben den Dreh raus! Besonders wichtig ist es n\u00e4mlich, von Beginn an\u00a0die richtigen Schwimmtechniken<\/strong> zu lernen, denn so ersparst du dir k\u00f6rperliche Beschwerden wie beispielsweise Verspannungen im Nacken – aber nat\u00fcrlich auch einen sp\u00e4teren professionellen Schwimmunterricht, in dem falsch eingelernte Haltungen korrigiert werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\t\t
Was im Sommer am See oft kein Problem ist, wird in der kalten Jahreszeit manchmal zu einer kleinen Schwierigkeit: N\u00e4mlich preiswerte Tickets f\u00fcr die w\u00f6chentliche Trainingseinheit zu bekommen. Mein Tipp: Erkundige dich bei B\u00e4dern in deiner N\u00e4he nach erm\u00e4\u00dfigten Feierabend-Tickets oder Mehrfach-Karten<\/strong> (z.B. Zehner-Bl\u00f6cke). F\u00fcr Gelegenheits-Sportler ist dies meist die g\u00fcnstigste Alternative. Wenn du dich entschlie\u00dft, \u00f6fter etwas f\u00fcr dein Wohlbefinden im Wasser zu tun, lohnt sich die Investition in eine Geldwert- oder Saisonkarte. Manche Unternehmen bieten dir auch an bestimmten Tagen besondere Rabatte an. Ein Blick in den Veranstaltungskalender auf der jeweiligen Homepage kann manchmal bares Geld wert sein!<\/p>\n Im Aqua Salza\u00a0erh\u00e4ltst du werktags (Mo – Sa, au\u00dfer an Feiertagen) den Feierabend-Tarif f\u00fcr die Badelandschaft zwei Stunden vor Badeschluss. Auch 10er Bl\u00f6cke \u00e0 1,5 Stunden sind f\u00fcr Kinder und Erwachsene verf\u00fcgbar. Und nat\u00fcrlich d\u00fcrfen auch der “55+”-, “Kinder-” und “Familien”-Tag nicht fehlen.<\/p>\n Im Tennengau gibt es zahlreiche verschiedene Angebote zum Schwimmen lernen. Im Aqua Salza finden aktuell Kurse in Kleingruppen von etwa f\u00fcnf Kindern ab 4 Jahren statt. Trainiert wird \u00fcblicherweise zwei Mal pro Woche, bis es dann nach gut drei Wochen so weit ist: Die kleinen Wasserratten haben den Dreh raus! Besonders wichtig ist es n\u00e4mlich, von Beginn an\u00a0die richtigen Schwimmtechniken<\/strong> zu lernen, denn so ersparst du dir k\u00f6rperliche Beschwerden wie beispielsweise Verspannungen im Nacken – aber nat\u00fcrlich auch einen sp\u00e4teren professionellen Schwimmunterricht, in dem falsch eingelernte Haltungen korrigiert werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\t\tTipp 5: Lerne die richtigen Techniken – von Anfang an<\/strong><\/h2>\n